女神曾每天跑步10公里,90斤搭配精致曲线,好身材从不是靠天赋

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女神曾每天跑步10公里,90斤搭配精致曲线,好身材从不是靠天赋
浏览:132 发布日期:2020-12-17

很多人看到好身材,可能会认为这是天赋使然,事实上并非如此,就像李元玲说的那样:她们都说我的天赋很好,不过好身材不靠天赋,而是靠艰苦的训练!

作为马来西亚的健身女神,拥有170的身高,90斤体重,她的精致曲线离不开深蹲和硬拉,重训打造下肢曲线。其瘦削而不失强壮的身材令很多女生意识到,其实健身并不会令你练出太大的块头。

为何李元玲认为好身材不是靠天赋呢?其实很简单,她从2007年就开始健身了,至今已有12年,从2007年到2009年,她着重是练习有氧,几乎每天早晨雷打不动跑步近10公里,除此之外,晚上还要练习搏击操和杠铃操。