健身1个月身材能有多大变化,高1米9的瘦小伙进行尝试,看变化

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健身1个月身材能有多大变化,高1米9的瘦小伙进行尝试,看变化
浏览:134 发布日期:2020-12-17

很多人都为自己太胖而困扰,殊不知增肌比减肥更是要难上百倍,特别是一些原本很瘦弱的男生要想变健康变强壮,往往需要付出比别人多得多的努力,不信就来看看。

今天介绍的这位小哥看起来身材比较瘦弱,特别是上半身几乎没有什么赘肉。但这对于男生来说并不是什么理想身材,谁不想拥有健硕的肌肉和宽厚的肩膀呢?

况且小哥的身高达到了1米9,与此相对应的体重却只有69.3kg(138.6斤),因此变强壮成为他的唯一目标,为此他决定尝试健身运动。看看是不是真的能有意料之中的改变。

锻炼并不是一件容易的事,尤其是健美增肌更是难上加难。所以小哥专门叫来朋友,和自己一起锻炼。其实他锻炼的项目也比较普通,不过是俯卧撑而已,但如果可以坚持你同样可以看到进步。